Sport i fitness

Zimą nie warto rezygnować z aktywności fizycznej. Poniżej podpowiadamy, jak można ciekawie i zdrowo spędzić ferie.

Sezon narciarski trwa w naszym kraju jedynie kilka miesięcy. Dlatego wielu przyszłych narciarzy staje przed bardzo trudnym dylematem, jakim jest wybór między kupnem a wypożyczeniem nart z wypożyczalni.

Czas spędzony z rodziną to czas bezcenny. Każdy z nas na pewno chciałby, aby takich chwil było jak najwięcej. Warto przy tym połączyć przyjemne z pożytecznym. Dobrym sposobem na konstruktywne spędzanie czasu z rodziną jest z całą pewnością sport - tylko na jaką dyscyplinę się zdecydować?

Najbardziej utalentowani sportowcy cieszą się nie tylko powszechnym uznaniem i podziwem swoich mniej uzdolnionych kolegów, ale również olbrzymimi zarobkami. A pieniądze, jak wiadomo, lubią się pomnażać. W co inwestują gwiazdy polskiego sportu?

Jazda na nartach stała się w ostatnich latach bardzo popularna wśród Polaków. Stoki w Polsce pełne są narciarzy, jeśli tylko leży na tych stokach odpowiednia ilość śniegu. Niestety często go brakuje. Wówczas można wybrać się na narty za granicę, np. do Włoch.

Marzysz o szczupłym brzuchu i wymodelowanej talii? To nie takie trudne! Przedstawiamy proste ćwiczenia, które bez trudu wykonasz w domu – pierwsze efekty zauważysz już po tygodniu!

Stworzony w 1990 roku przez nowozelandzkiego lekkoatletę program treningowy bodypump to dowód na to, że ćwiczenia ze sztangą przestały być męską domeną i zyskują coraz większą popularność wśród pań.