Czas spędzony z rodziną to czas bezcenny. Każdy z nas na pewno chciałby, aby takich chwil było jak najwięcej. Warto przy tym połączyć przyjemne z pożytecznym. Dobrym sposobem na konstruktywne spędzanie czasu z rodziną jest z całą pewnością sport - tylko na jaką dyscyplinę się zdecydować?
Zobacz więcej
Najbardziej utalentowani sportowcy cieszą się nie tylko powszechnym uznaniem i podziwem swoich mniej uzdolnionych kolegów, ale również olbrzymimi zarobkami. A pieniądze, jak wiadomo, lubią się pomnażać. W co inwestują gwiazdy polskiego sportu?
Zobacz więcej
Jazda na nartach stała się w ostatnich latach bardzo popularna wśród Polaków. Stoki w Polsce pełne są narciarzy, jeśli tylko leży na tych stokach odpowiednia ilość śniegu. Niestety często go brakuje. Wówczas można wybrać się na narty za granicę, np. do Włoch.
Zobacz więcej
Marzysz o szczupłym brzuchu i wymodelowanej talii? To nie takie trudne! Przedstawiamy proste ćwiczenia, które bez trudu wykonasz w domu – pierwsze efekty zauważysz już po tygodniu!
Zobacz więcej
Stworzony w 1990 roku przez nowozelandzkiego lekkoatletę program treningowy bodypump to dowód na to, że ćwiczenia ze sztangą przestały być męską domeną i zyskują coraz większą popularność wśród pań.
Zobacz więcej
Żeglarstwo jest specyficzną formą rekreacji. Nie jest co prawda najtańszym sposobem spędzania wolnego czasu, ale gdy już zaczniemy, ciężko będzie powiedzieć „dosyć”.
Zobacz więcej
Zarówno bieganie, jak i nordic walking mają pozytywny wpływ na organizm. Który rodzaj aktywności wybrać?
Zobacz więcej
